| 冷えたら温泉 |
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これからの季節、冷えますよね。これって脂肪が付きやすい身体になるので、冷えって大敵なんです。
こんな時は、露天風呂にでも入るように、頭はのぼせない為に浴室の窓は開けて、じっくりとお風呂につかるようにしています。
これがとっても気持ち良い！
人間は冷えを防止するために脂肪がつきます。
人間アザラシ状態です
下半身太りは冷えからきていると言われているので、身体は温めましょうー。
風邪にも体温を上げるのは予防になります。シャワーだけで入浴を済ませている方は、もうそろそろお風呂を溜めて入るようにしたほうが良いですよ
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9月29日（木）19:47 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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| 紅葉狩り |
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秋って好きな季節です。
ウチの地元の場合、一時間くらいドライブすると、かなり紅葉の綺麗な景色を楽しむことができます。
でも、紅葉狩りを楽しめる期間ってすごく短いですよね。
毎年、一番のピークを見逃してしまいます。
今年は、紅葉狩り情報をしっかりとチェックして、見逃さないようにしなくては、って思ってます
ハート引越しセンター | ビビンバ レシピ
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11月1日（月）12:09 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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| ストレッチ |
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毎朝、ストレッチをして身体を伸ばしてます。
ストレッチをしてからじゃないと、どうも身体が動かない感じがして・・・
今日は天気が良かったので、ベランダでトマトとつつじを植えました。今までちょっと広めのベランダをほったらかしにしていたので、もったいなかったな。
二階でゴロリとしても、花が見えたり、トマトが生っているのが見えたら嬉しいですよね。 
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4月23日（木）17:01 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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