| 肩甲骨が・・・ |
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PCの仕事をしているので、背中がガチガチ。
なかなか忙しくて、ヨガにいけていなかったけど、この頭痛や肩こり、腕の痛みをなんとかせねばと思って、やっと行ってきました。
「先生・・・腕が痛くて・・・」
「こりゃ肩甲骨が固まってるわ」
やっぱり！辛くて首も回らない。
PCで、フラット35 金利 安い 銀行なんて探してる場合じゃない、身体が資本だ！
その日先生は、私のため？なのか、身体をネジってネジって、肩ほぐしをしてくれて、終わったときには、腕が痛くなくなっていた。
やっぱり時間は作ってでも、ヨガには行くべきだなーと痛感したよ。
そして、呼吸がとっても深くなっているのが、わかった。
今まで、浅い呼吸だったんだ。肩で息してたのか？
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6月18日（土）12:00 | トラックバック(0) | コメント(0) | スポーツ | 管理
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